Clinique de réadaptation en Ergothérapie et kinésiologie à Saint-Jérôme dans les Laurentides.

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Kinésiologie

Kinésiologie

Qu’est-ce qu’un kinésiologue ?

Le mot kinésiologie vient des mots “kinési” qui veut dire mouvement et de “logie”, qui signifie science. La kinésiologie est donc la science du mouvement.

Le kinésiologue est le professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance.

Notre kinésiologue, Geneviève Guénette, détient un diplôme de maîtrise en kinésiologie. Elle est spécialisée en réadaptation en contexte de douleur chronique et a accumulé plusieurs années d’expérience auprès des aînés ainsi  qu’en réadaptation cardiaque. Passionnée par la santé, l’activité physique et les sports, elle travaillera avec vous afin de vous faire atteindre vos objectifs.

Services offerts à la clinique :

  • Évaluation de la condition physique et des habitudes de vie
  • Programme de mise en forme
  • Programme spécifique à la perte de poids
  • Programme d’exercices spécifiques à des fins d’optimisation de la performance
  • Programme de prévention des maladies cardiaques
  • Programme de réactivation à des fins de rétablissement suite à une blessure ou une maladie
  • Programme d’exercices adaptés aux aînés
  • Entraînement privé ou semi-privé
  • Conseils au sujet des habitudes de vie, de l’activité physique et de la performance sportive

Les programmes sont adaptés à vos besoins. Ils comprennent des exercices et des activités physiques efficaces et sécuritaires en lien avec votre condition physique, vos objectifs, vos goûts et intérêts et tiennent compte de l’environnement dans lequel ils seront pratiqués.

Évaluation de condition physique et des habitudes de vie

  • Évaluation des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires et des habitudes de vie
  • Évaluation de la composition corporelles (% de gras, tour de taille et indice de masse corporelle)
  • Évaluation de la capacité cardiovasculaire
  • Évaluation de la condition musculosquelettique (force et endurance musculaire, flexibilité)
  • Rapport d’évaluation

Programme de mise en forme

  • Élaboration et présentation d’un ensemble d’exercices et/ou  d’activités physiques de type cardiovasculaire, musculaire et de flexibilité visant à améliorer la condition physique.

Programme spécifique à la perte de poids

  • Élaboration et présentation d’un plan d’exercices cardiovasculaires orienté vers une dépense énergétique élevée nécessaire à la perte de poids et d’exercices de renforcement musculaire nécessaire au maintient de la masse musculaire. Suivi alimentaire selon le Guide alimentaire canadien au besoin.

Programme d’exercices spécifiques à des fins d’optimisation de la performance

  • Périodisation et plan d’entraînement spécifique à la discipline sportive pratiquée dans un objectif de performance.

Programme de prévention des maladies cardiaques

  • Programme d’activités physiques s’adressant aux patients atteints de maladie cardiaque ou aux personnes ayant plusieurs facteurs de risque de la maladie. Il a pour but le contrôle des facteurs de risque de la maladie afin d’en ralentir la progression ou de prévenir un premier événement cardiaque. De plus, il favorise la réactivation et le reconditionnement physique pour ainsi favoriser l’autonomie et la qualité de vie.

Programme de réactivation à des fins de rétablissement suite à une blessure ou une maladie

  • Programme d’activités physiques s’adressant aux patients en réadaptation suite à une blessure. Les exercices sont orientés vers le renforcement musculaire, la flexibilité, le réentraînement à l’effort et la reprise des activités. 
  • Ce programme peut aussi s’adresser aux individus vivant des difficultés d’ordre émotionnel. Il favorisera la réactivation, le regain d’énergie et la reprise des activités. Il vous assurera soutient, encadrement et motivation.

Programme d’exercices adaptés aux aînés

  • Programme spécialement conçu pour les aînés désirant maintenir une santé optimale et préserver  leur autonomie.  Ce programme présente des exercices spécifiques à la condition de cette population tels que renforcement, étirements, équilibre et mobilité.

Entraînement privé ou semi-privé

  • Intervention pouvant être adaptée pour une approche de groupe ou une approche plus personnelle.

 Conseils au sujet des habitudes de vie, de l’activité          physique et de la performance sportive

  • Sur demande, possibilité de consultation individuelle sur différents sujets.
  • Disponible aussi en approche de groupe sous forme d’atelier.